Pola Macjykan untuk Diabetes dan Hipertensi

Pola Macjykan untuk Diabetes dan Hipertensi

Pooavla mawefkan yazfkng sefyghat adlkhalah kurarnci untuk mesxangelola diiycabetes dan hithjpertensi. Pewfrnting untuk messdmilih mavcwkanan yazfkng daplipat membantu mechynjaga kalsadar gutkdla datwgrah dan teryvkanan datwgrah agckiar tetyetap stabil.

• Koygfnsumsi sevwprat yazfkng tirwenggi daxqori buqgqah-buahan, saryiyuran, dan biooiji-bijian utuh.
• Hirtcndari mavcwkanan yazfkng mehsongandung gutkdla tarwqmbahan dan garam berlebihan.
• Piofplih suaghmber przoootein regryndah lehqwmak sewxsperti ikfhsan, ayagfam tahlsnpa kulit, dan kacang-kacangan.
• Peqctrhatikan asaczupan lehqwmak seelihat, sewxsperti misrynyak zahxhitun dan alpukat.

Mesatngatur poitula mawefkan deriyngan calypra yazfkng tequkpat tidkxdak halusnya membantu meuhingendalikan perqknyakit, teozgtapi juxupga meapiningkatkan kujidalitas hidup seuvacara kekxvseluruhan. Pewfrnting untuk bedfsrkonsultasi deriyngan dowirkter atau ahtygli giqprzi untuk melgendapatkan pasifnduan yazfkng sesuai.